به گزارش قدس آنلاین، اسکات لیونز می گوید یکی از بیمارانش که معتاد به زندگی نمایشی است گفته: «که اغلب به دنبال شرایطی می گردد که بتواند در آن شروع به رفتاری پررنگ و لعاب و نمایشی کند. او حتی تلاش می کند برای رسیدن به این امر روایت‌های نادرستی اختراع کرده که در نهایت باعث عصبانیت خودش یا دیگران شود.»
به نظر می رسد افرادی مانند بیمار او با گذشت زمان در به وجود آوردن چنین شرایطی پیشرفت کنند. البته کسانی دیگر با این خصوصیات رفتاری را خواهید یافت که معمولاً احساس تنهایی کرده و از کنترل زندگی خود ناامید هستند. در اینجا هفت نشانه از کسانی که به ظهور دادن شخصیت نمایشی اعتیاد دارند را برشمرده و نحوه برخورد با آنها را مورد بررسی قرار می دهیم:
این افراد احساس فوریت می‌کنند
برای این افراد اگر چیزی احساس فوریت بی امان به وجود نیاورد، همیشه انگار چیزی کم دارند. بنابر این برای تقویت احساس فوریت در اطرافشان، زندگی خود را مملو از تعهدات، پروژه ها و ضرب الاجل ها می کنند. حتی امور روزمره آن ها نیز به این وضعیت دچار است و ساده ترین کارها سنگین به نظر می رسند.
از زبان اغراق‌آمیز استفاده می‌کنند
آنها ممکن است سعی کنند با افزودن کلمات تشدید کننده و اغراق آمیز مثلا استفاده از کلمه «وحشتناک» به جای «بد» توجهات را به خود جلب کنند. افراد معتاد به زندگی نمایشی ممکن است به جای جمله «حرف های من را نادیده گرفت» بگویند: «انگار برای او مانند روحی بودم و وقتی از درون من به آن طرف نگاه می کرد در ورطه فضا ذوب شدم!».
این افراد برای اینکه مطمئن شوند توجه شما کاملاً به سمت آن ها جلب است صحبت های خود را با حرکات نمایشی و حالات صورت خاص انجام می دهند.
آنها باید در مرکز توجه باشند
افرادی که اعتیاد به نمایش دارند به ندرت در پس زمینه یا در حاشیه می مانند. حتی زمانی که می توانند میل خود را به مرکز توجه بودن سرکوب کنند، برای مدت طولانی این کار را انجام نمی دهند. قرار گرفتن در میانه اتفاقات بزرگ، باعث می شود که احساس مهم بودن کنند.
داستان‌ها را با شدتی غیر ضروری بازسازی و بازگو می‌کنند
بازگویی یک داستان عاطفی یکسان برای مخاطبان مختلف، به این افراد امکان تخلیه شدن ذهنی مداوم می دهد. البته برای آنها معمول است که هر چند وقت یکبار تغییراتی را به داستان اصلی خود اضافه کنند.
آنها بر روی عناصر منفی یا هیجان‌انگیز زندگی دیگران تمرکز می‌کنند
این افراد معتاد به اتفاقات مهم در زندگی دیگران هم هستند و دوست دارند خود را غرق اتفاقاتی که در زندگی دیگران می افتد کنند. با گسترش تنهایی در جوامع، چنین افرادی به خاطر کمتر دیده شدن و احساس شدن، خود را بیشتر از گذشته درگیر اتفاقات زندگی دیگران می کنند.
فعل و انفعالات باید یک طرفه به نفع آنها باشد
مانند ستاره هر نمایشی، آنها به تعامل یک طرفه مخاطب نیاز دارند و معمولا هر نمایشی حتی نمایش یک نفره فردی معتاد به نمایش، مخاطب خود را پیدا می کند. این افراد همچنین دوست دارند نقش هایی را به بقیه افراد نیز مانند عده ای بازیگر اختصاص دهند، و اگر آن ها نقش خود را به گونه ای که فرد می خواهد انجام ندهند از دست آن ها عصبانی شده و با آن ها برخورد می کند.
احساس عدم کنترل می‌کنند
ناتوانی آنها در کنترل یا پیش بینی دنیای بیرونی خود، منجر به احساس غرق شدن، درماندگی و قربانی شدن می شود. این چیزی است که همه ما تجربه می کنیم، اما برای کسانی که تمایل به زندگی نمایشی دارند بسیار حاد است. برای بسیاری از مردم عبور اشتباه از یک مسیر در خیابان، یک ناراحتی یا اشتباه جزئی است، اما برای افراد معتاد به نمایش، این یک فاجعه ناعادلانه است که فقط برای آنها اتفاق می افتد!
نحوه برخورد با معتادان به زندگی نمایشی چگونه است؟
توانایی شناسایی نشانه‌های افراد معتاد به نمایش، حس آگاهی را در شما تقویت می‌کند و به شما ایده های بهتری در مورد نحوه مدیریت موقعیت در مقابل چنین افرادی می‌دهد. برای تقابل با چنین افرادی چنین نکته هایی را رعایت کنید:
پاسخ خود را مجدداً طرح‌ریزی کرده و آن را نرم‌تر کنید
هنگامی که می بینید شخصی شروع به درگیر شدن در چرخه رفتار نمایشی می کند، این جملات را به خود بگویید تا به شما کمک کند یک قدم به عقب بردارید:
«او می خواهد به هوس های نمایشی خود کشیده شود.»
«او می خواهد از اتفاقی بسیار دردناک برای خود اجتناب کند.»
«او این رفتار شدید را از خود نشان می دهد زیرا می خواهد دیده شود.»
این ها بهانه آوردن نیستند، بلکه به شما کمک می کنند تا در دام نمایش چنین افرادی نیفتید و در عوض دلسوز باشید.
چیزی که می‌خواهید بشنوید را برای طرف مقابل روشن کنید
به این افراد توضیح دهید که چه شخصیتی هستید و چه چیزی را نمی توانید بشنوید. مثلا می توانید بگویید «من روزهای سختی را سپری می‌کنم و نمی‌توانم در حال حاضر وارد چنین فضایی شوم.» یا «من می توانم برای گوش دادن به آنچه اتفاق افتاده برای تو حاضر باشم، اما توانایی شنیدن هیچ سرزنشی را ندارم که چرا این اتفاقات برای افتاده است.» یا «الان زمان خوبی نیست. نظرت چیست بعداً در این مورد صحبت کنیم؟»
تعیین یک مرز محکم اما مهربان با چنین افرادی، نه تنها به شما احساس بهتری می‌دهد، بلکه می‌تواند به کاهش شدت احساسی افراد معتاد به نمایش در لحظه نیز کمک کننده کند.
از چنین افرادی فاصله بگیرید
حقیقت این است که گاهی اوقات شما فقط مجبور خواهید شد که از چنین محیطی دور شوید و فعلاً رابطه را پایان دهید. در حالی که اصطلاحات «جدا شدن از یکدیگر»، «از کسی دور شدن» یا «رابطه ای را ترک کردن» که اغلب استفاده می شوند شاید معنی آنچنان مثبتی ندهند، اما واقعیت این است که شما آگاهانه این انتخاب ها را انجام می دهید تا انرژی و توجه خود را به خودتان برگردانید.
منبع: سی‌ان‌بی‌سی
مترجم: امیرمحمد سلطانپور
نظر شما